Тюльпаны из семян в домашних условиях фото


Тюльпаны из семян в домашних условиях фото

Тюльпаны из семян в домашних условиях фото

Язык: Английский
Перевод: ОтсутствуетLevel: Inter/Advan
Aerobics impact: Higher
Aerobics choreography: Basic
Toning emphasis: Abs
Equipment used : Dumbbells
Описание: Two challenging programs that infuse short cardio bursts within the mostly-ab-focused toning. As Jillian says, “it burns overall body fat while also conditioning your core.” The aerobic segments mix calisthenic classics like jumping jacks with cardio-speed floorwork (e.g. mountain climbers and “floor jacks”). The toning sections are also fast-paced. They include a huge variety of cross-body and multi-muscle exercises (e.g. chops with planks, rotations with lunges). No resting or wasted motions, even the between-move transitions are smooth and quick. Includes some easier modifications, but both programs are tough. Requires just one 3 to 10 lb. dumbbell (many moves are kettlebell-style)

Категория: Похудение

Брeнд: Джиллиан Майклc

Показывается не более двух фото из одного отзыва.

ржу не могу, прям пародия на инстафото глам девицПосле 24-х тренировокПервый уровеньК сожалению у меня много лишний кожи на животе и много растяжек, но под одеждой этого всего не видно, когда женщина стройная, а живот плокий!Перед введением спорта.Завершающий этап.активные тренировкичто сейчас6 Week Six-Pack. Разминка6 Week Six-Pack. РазминкаРезультат за первый уровеньфигура до, виден живот и бокачерез 2 месяца тренировокПлоский живот за 6 недель,результат.Плоский живот за 6 недель,результат.Мой календарик - пропущенное отрабатывается позже)до " плоского живота за 6 недель" , как видно на фото талия почти не выраженна, такой тип фигуры против природы не попрешь.Прошло 4 недели Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недельЧерез несколько месяцев после родовДО. 63 кгПОСЛЕ 58 кгСпустя 3и недели, живот расслабила специально для фотоЭто по истечении курса тренировок1 уровень! Вот так я выгляжу сейчас! Ужас))
X
Тюльпаны из семян в домашних условиях фото Тюльпаны из семян в домашних условиях фото Тюльпаны из семян в домашних условиях фото Тюльпаны из семян в домашних условиях фото Тюльпаны из семян в домашних условиях фото Тюльпаны из семян в домашних условиях фото Тюльпаны из семян в домашних условиях фото
  • Главная
  • Прикормка для плотвы и леща в домашних условиях
    Как своими руками обустроить маленькую квартиру
    Прически с живыми цветами на средние волосы фото
    Рисунок ангела с крыльями для тату
    Своими руками домашние сосиски в
    Сделать своими руками из химии
    Красивая музыкальная открытка для брата
    Обналичники на двери своими руками
    Тату на латыни со значением
    Чудо маска лицо в домашних условиях